津傷是指人體內(nèi)的津液受到損傷或消耗過多的情況。津液是中醫(yī)學中的一個重要概念，它包括了體內(nèi)的各種液體如汗、淚、唾等，主要功能是滋潤和濡養(yǎng)身體組織，調(diào)節(jié)體溫以及排出廢物。當津液不足時，就會出現(xiàn)一系列與之相關(guān)的癥狀。

津傷的常見原因有以下幾點：

1.外感熱邪：高溫環(huán)境或感染熱性疾病會導致人體大量出汗，從而消耗大量的津液。

2.過度勞作：長時間的體力勞動或精神緊張會使身體過度耗損，導致津液虧損。

3.飲食不當：長期食用辛辣、煎炸等燥熱食物容易傷及脾胃，影響水谷精微的生成與輸布，進而造成津液不足。

4.情志不暢：情緒波動大如憂思、憤怒等也會損耗心脾之氣，間接導致津液損傷。

5.久病體虛：長期患病尤其是慢性消耗性疾病會使人體機能下降，導致津液生化無力。

針對上述各種原因引起的津傷，應采取相應的調(diào)理措施，比如適當休息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持良好心態(tài)等，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。